Börja resan mot en friskare och lyckligare version av dig själv
Små steg stora förändringar
En människas liv är alltid unikt. Detsamma gäller de förändringar som kan göra livet lyckligare och friskare. För de flesta av oss är det de små förändringarna som kan få störst effekt för vårt välbefinnande – saker som att lära sig säga nej, motionera långsammare istället för mer eller tillbringa mer tid med nära och kära. Men vet man vilket som är rätt första steg?
Den enklaste vägen till den bästa möjliga versionen av dig själv
Upptäck smarta, informationsbaserade sätt att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande baserat på din livsstil. Aisti Health visar en fullständig bild över ditt välbefinnande, lyfter fram potentiella livsstilsrelaterade problem tidigt och hjälper dig in på en väg mot en friskare och lyckligare framtid.
Stanna upp och ta en titt på ditt liv
Aisti Health hjälper dig att utvärdera livet från nio olika vinklar
Meningsfullt liv
Sociala relationer
Mental hälsa
Aktivitet och motion
Arbete
Ekonomisk situation
Hälsoåtgärder
Sömn och återhämtning
Nutrition
Lätt att använda
Logga in på Aisti Health tjänsten på din mobila enhet eller bärbara dator med din e-postadress.
Påbörja resan
När du har genomfört Aisti Health -kartläggningen får du omedelbar personlig återkoppling och rekommendationer. Du kan återvända till dina resultat genom att logga in med din e-postadress.
Spåra och förstå
Aisti Health vägleder dig efterhand, visar dina framsteg och hjälper dig förstå vad som fungerar bäst för dig.
Så kommer du igång
Skapa ditt konto
Skapa ett gratis konto. Du ska ha fått en länk till tjänsten via e-post.
Berätta om dig själv
Vi lär känna dig genom att ställa frågor kring 9 områden i ditt liv. Du får dina resultat omedelbart så att du kan ta första steget.
Gör små förändringar
Välj ett livsstilsområde och de första små förändringar du vill göra. Genomför utvärderingen igen efter några månader för att se hur det går.