Vie henkilöstösi hyvinvointi uudelle tasolle yksilöllisillä verkkovalmennuksilla

Ihmisen hyvinvointi on kokonaisuus. Hyvinvointimme heijastuu myös vahvasti työhön ja työyhteisöön. Usein arjen kiireissä emme kuitenkaan pysähdy kysymään mitä meille kuuluu.

Aisti Health -hyvinvointikartoitus tarjoaa pysähdyshetken niin yksilölle kuin organisaatiolle. Kartoitus tutkii laaja-alaisesti työntekijöiden eri hyvinvoinnin osa-alueita ja tiivistää tiedon monipuolisiin näkymiin henkilöstön hyvinvoinnista sekä ryhmittelee työntekijät erilaisiin hyvinvoinnin tarveryhmiin. Olemme kehittäneet näiden hyvinvoinnin tarveryhmien pohjalta erilaisia jatkopolkuja. Tarjoamme uusien verkkovalmennusten myötä polkuja kohti virkeämpää ja tasapainoisempaa elämää.

Konkreettisia arjen muutoksia kohti parempaa hyvinvointia

Hyvinvoinnin tarveryhmien yksilöllisten tarpeiden perusteella voidaan ohjata työntekijöitä laadukkaisiin verkkovalmennuksiin, jotka auttavat työntekijöitä toteuttamaan konkreettisia arjen muutoksia kohti parempaa hyvinvointia. Polku kartoituksesta valmennukseen on tehty helpoksi. Kun hyvinvoinnin tarveryhmät on määritelty, laitamme suoraan kutsut ryhmiin kuuluville verkkovalmennukseen.

Aisti-kartoituksen yksilöllisen palautteen perusteella työntekijä voi valita mihin osa-alueeseen keskittyy ensimmäiseksi. Kun parantaa kriittisintä aluetta hyvinvoinnissa, saa tästä energiaa laajentaa muutosta myös muille alueille.

Neljä räätälöityä valmennuspolkua

Tarjoamme tällä hetkellä neljää mielenkiintoista kahdeksan viikon valmennuspolkua: Energiaa työhön, Psyykkistä joustavuutta, Hyvää syömistä ja liikettä sekä Unta ja palautumista.

Energiaa työhön -valmennus sopii kaikille, jotka haluavat löytää lisää intoa, energiaa, merkityksellisyyttä tai uusia mahdollisuuksia omassa työssään.

Psyykkisen joustavuuden valmennukset sopivat kaikille, jotka haluavat työkaluja mielen hyvinvoinnin kehittämiseen. Valmennus tarjoaa käytännön vinkkejä ja harjoituksia, miten päästä eroon haitallisesta vaativuudesta, hallita ahdistusta sekä löytää työkaluja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen.

Hyvää syömistä ja liikettä -valmennus syventyy ravinnon ja liikunnan perusasioihin. Lähestymistapa on lempeä ja kannustaa löytämään itselle mieleisen tavan liikkua ja sopivan rytmin syödä.

Uni ja palautuminen -valmennus keskittyy rakentamaan hyviä rutiineja nukkumiseen ja oppimaan palautumista edistäviä metodeja. Tutkimustemme mukaan monet työntekijät eivät ole varanneet riittävästi aikaa palautumiseen ja eivätkä aina edes tunnistaneet, mikä heitä palauttaa. Ajanhallinnan haasteet olivat yleisin itseraportoitu syy ja myös este jaksamista ja terveyttä edistäville elintavoille. Valmennus tarjoaa näihin työkaluja.

Lyhyet harjoitukset arjessa kohentavat hyvinvointia

Kaikkiin valmennuksiimme kuuluu inspiroivien luentojen lisäksi aktivoivia tehtäviä, jotka pistävät sekä aivot että kehon liikkeelle. Tehtävien tarkoituksena on auttaa tarkastelemaan syvemmin omaa elämää ja tarjota arkeen sopivia pieniä harjoitteita, joita säännöllisesti tekemällä voi kohentaa hyvinvointia. Materiaalien taustalla on ryhmä hyvinvointialan ja työterveyden huippu-osaajia, kuten esimerkiksi elintapaguru Patrik Borg, yritysjohtaja ja johdon valmentaja Petteri Kilpinen, unen edelläkävijä, unilääkäri Henri Tuomilehto, johtava työterveyspsykologi Heikki Särkelä ja liikunta-alan moniosaaja Jarno Härkönen.

Videot ja harjoitteet ovat helposti katsottavissa sekä puhelimella että tietokoneella. Kaikki verkkovalmennusmateriaalimme löytyvät sekä suomeksi että englanniksi. Aisti -kartoitukseen kuuluu aina vuoden henkilökohtainen lisenssi, joten valmennuksen jälkeen on hyvä hetki tehdä kartoitus uudestaan ja seurata hyvinvoinnin kehittymistä.

 Ota meihin yhteyttä ja keskustellaan tarkemmin, miten Aisti -kartoitus ja verkkovalmennukset voisivat tukea teidän työyhteisöä: https://aistihealth.com/fi/contact